Traumas et blessures émotionnelles
- La théorie polyvagale; comment se libérer du mode survie
- Qu’est-ce que l’IFS (système familial intérieur) : What if…?
- Trauma et la théorie polyvagale des émotions (IFS centre)
- Les traumas et leurs conséquences sur le cerveau (IFS centre – 3 vidéos)
- Thérapie de la cohérence, c’est quoi?
- Les trois empreintes du traumatisme et leur traitement avec Sophie Côté
- Les conséquences psychotraumatiques des violences (Dr. Muriel Salmona)
- Comprendre les traumatismes grâce aux neurosciences
- Comment le corps dissipe le traumatisme par le Dr. Peter A. Levine
- Quantum-Way une chaine où la fondatrice échange avec les plus grands spécialistes sur les traumas.
- La musique de stimulation bilatérale EMDR: La musique de stimulation bilatérale EMDR est un outil utilisé par les praticiens formés dans le cadre de séances d’EMDR. Elle consiste en des sons qui passent alternativement de l’oreille droite à l’oreille gauche (d’où la nécessité de porter des écouteurs), reproduisant le mouvement oculaire naturel du sommeil paradoxal. Elle s’inscrit dans un protocole thérapeutique structuré et n’est pas conçue comme un outil d’auto-assistance. Elle peut par contre être utilisée dans le cadre d’une routine quotidienne pour se relaxer exemple de musique bilatérale
La douance sur Internet
Ordre des Psychologues du Québec L’évaluation de la douance intellectuelle
Association Québécoise des Neuropsychologues La douance et la double exceptionnalité
Cabinet de Psychologie et Neuropsychologie de Montréal HPI/douance: ce que la science dit vraiment
Douance Québec est un organisme à but non lucratif fondé en 2025 dont l’ objectif principal est de sensibiliser la population à la douance intellectuelle, d’informer les professionnels et de soutenir l’épanouissement des personnes douées ainsi que leurs proches au Québec.
Mensa Canada , Mensa Québec, Mensa France sont des antennes francophones de l’association internationale de la douance Mensa. C’est une organisation à but non lucratif crée en 1946 qui regroupe des personnes de tous les horizons ayant un quotient intellectuel (QI) supérieur à 130.
Centre d’étude sur le trauma Affilié à l’université de Montréal, le centre d’étude sur le trauma a pour objectif d’accroître les connaissances sur les conséquences psychologiques pouvant découler d’événements traumatiques, la prévention de leur développement et les options de traitements.
Mémoire traumatique et victimologie Ce site français (France) présente de nombreuses données scientifiques et pratiques utiles aux victimes de violences, ainsi qu’ aux professionnels et associations les prenant en charge.
Ressources psychologiques
Vous trouverez sur PsychoMédia, en ligne depuis 1996, de l’information de qualité dans les domaines de la psychologie et de la santé. Les tests psychologiques proposés ont été développés dans un contexte de recherche en psychologie ou en psychiatrie, ou sont basés sur les critères diagnostiques de conditions de santé mentale (DSM-V). Ces tests sont présentés dans le but d’informer et de favoriser la réflexion et la connaissance de soi et non pas comme outils diagnostiques. Ce site se situe principalement dans une approche cognitivo-comportementale.
Ce psychologue d’orientation TCC (thérapie cognitivo-comportementale) propose de nombreuses capsules sur différents aspects de la santé mentale: Ses vidéos sont abordées avec un humour parfois cru et grinçant, mais toujours avec des informations pertinentes, claires et utiles: trouble de l’anxiété, trouble bipolaire, trouble de la personnalité limite, trouble du spectre de l’autisme, TDAH et beaucoup d’autres. Voici également sa playlist Psykocannaissances sur des thèmes variés de la psychologie comme: l’attachement, timidité ou anxiété sociale?, la construction du genre, l’hypersensibilité, la procrastination etc.
Depuis des siècles, l’homme se questionne sur ce qu’est la conscience et tente de répondre à la question du sens de la vie. Socrate, Platon, et les stoïciens comme Marc Aurèle sont, avec la philosophie bouddhiste, des précurseurs de la psychologie moderne des thérapies basées sur la pleine conscience.
La chaîne du « Précepteur » propose des podcasts pour découvrir la pensée de ces philosophes en cohérence avec les thérapies basées sur la pleine conscience. Vous pourriez commencer par Socrate « Connais-toi toi-même » , Platon « Évade-toi de ta prison »ou encore Eckart Tolle: Le moment présent.
Centre d’Études sur le Stress Humain
Le CESH de l’Institut Universitaire en Santé Mentale de Montréal vise l’amélioration de la santé physique et mentale des individus. À cette fin, la mission du Centre est d’accroître le niveau de connaissance actuel qu’ont les individus sur les effets du stress sur le corps et le cerveau. Laboratoire du Dre Sonia Lupien
L’Ordre des Psychologues du Québec
La principale mission de l’Ordre des psychologues du Québec est la protection du public. L’Ordre s’assure de la qualité des services offerts par les membres, favorise le développement de la profession et défend l’accessibilité aux services psychologiques. Vous y trouverez de l’information entre autre sur la psychothérapie et les différentes approches.
Portail santé pour devenir acteur de sa santé et de son bien-être. Ce portail vous propose une information santé de qualité professionnelle sur la prévention de la maladie et l’acquisition de saines habitudes de vie. Vous y trouverez de l’information sur des méthodes complémentaires à la médecine classique comme l’ostéopathie, l’acupuncture, la phytothérapie, la naturopathie, le yoga, la méditation, etc. L’ensemble des contenus est rédigé ou validé par l’équipe de médecins, chercheurs et spécialistes, et est accompagné des références scientifiques consultées.
Lignes d’aide et Urgences
En cas d’urgence – 911
ou vous présenter au service d’urgences de l’hôpital le plus proche
Info Santé – 811
211 – Grand Montréal
211 réfère les citoyens vers les ressources communautaires, publiques et parapubliques proches de chez eux
Les Centres de Crise du Québec
Page du RESICQ pour trouver le numéro de téléphone du centre de crise le plus proche
Suicide.ca
Association québécoise de prévention du suicide: des intervenants sont disponibles 24/7
1-866-277-3553 / 1-866-APPELLE
Texto : 535353 ou suicide.ca (clavardage)
Tel-Aide Montreal
Centre d’écoute active 24/7
Quiconque a besoin de parler, de se confier ou d’être écouté peut appeler, que ce soit pour de la solitude, du stress, de l’anxiété, une crise, des problèmes de couple, de la colère, des idées suicidaires, etc.
514-935-1101 / 1 877-935-1101
Tel-Écoute
Centre d’écoute pour les adultes (18-59 ans), les aînés (60+) et les personnes endeuillées, 7/7 de 9h à 21h.
Un numéro unique qui vous redirigera: 1-833-326-8837 (1-833-ÉCOUTER)
ou un accès direct:
– Tel-Écoute : 514 493-4484
– Tel-Aînés : 514 353-2463
– Deuil : 1888-533-3845 ((1-888-LE DEUIL)
Jeunesse, J’écoute
Les services de santé mentale en ligne s’adressent à tous les enfants, adolescents et jeunes adultes partout au Canada 24/7
1-800-668-6868
Texto: 686868
Tel-Jeunes
Service d’écoute, d’intervention et de référence pour les jeunes (12 à 17 ans) ainsi qu’à leurs parents, 7/7 de 8h à minuit
1-800-263-2266
Texto / clavardage : 514 600-1002 / 1-866-811-4811
Centre de Réadaptation en Dépendance de Montréal
Offre des services gratuits d’évaluation et de réadaptation pour des problèmes de consommation d’alcool, de drogues, de jeu ou de cyberdépendance (anciennement Centre Dollard-Cormier).
Guichet d’accès : 514 385-1232.
Drogue: Aide et Référence – DAR
Offre soutien, information et références aux personnes concernées par la consommation de drogue, alcool et médicaments ainsi qu’à leur entourage. 24/7
514-527-2626 / 1-800-263-2626
Centre de traitement en dépendance
Les maisons Péladeau offrent des thérapies pour l’alcoolisme, la toxicomanie et la pharmacodépendance.
1-866-735-2366
Jeu: Aide et Références
Ligne d’aide spécialisée dans le jeu excessif et pathologique (jeux de hasard, jeux vidéo, internet). 24/7
514-527-0140 / 1-800-461-0140
La Maison Monbourquette
Écoute, empathie et réconfort pour les personnes en deuil. La ligne antérieurement gérée par La Maison Monbourquette conserve le même numéro. Elle est accessible de 10h à 22h
1-888-533-3845
Centres d’Aide aux Victimes d’Actes Criminels (CAVAC)
1-866-LE-CAVAC / 1-866-532-2822
S.O.S Violence Conjugale
1-800-363-9010
Maison la Grande Ourse Monteregie
Maison de thérapie pour survivantes d’agressions et de violences à caractère sexuel au Québec